Ăn lẩu theo 5 cách này gây ảnh hưởng không tốt sức khỏe, nhiều người đã và đang mắc phải
07/02/2022 13:00:001. Uống bớt nước lẩu
Khi ăn lẩu, hãy uống nước lẩu càng sớm càng tốt. Nấu nước lẩu càng lâu thì các chất độc hại trong nước lẩu càng cao. Sau khi nước lẩu được đun sôi trong 90 phút, hàm lượng nitrit sẽ tăng lên đáng kể, rất có hại cho sức khỏe. Ăn lâu dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa và gây đau bụng, tiêu chảy.
2. Ăn thịt thái mỏng, rau xà lách
Nhiều người thích ăn thịt thái mỏng, rau xà lách,… để có cảm giác tươi ngon. Cách ăn này không được khuyến khích. Hiện nay, việc chăn nuôi gia súc, gia cầm và rau quả trong nước hầu hết do các hộ gia đình chăn nuôi, trồng trọt, độ an toàn thực phẩm không cao nên trên thực phẩm tươi sống thường có vi sinh vật gây bệnh và trứng ký sinh trùng.
3. Tránh ăn quá cay, quá mặn
Thức ăn quá cay dễ gây kích ứng niêm mạc miệng, thực quản, đường tiêu hóa, gây sưng, phù nề, đồng thời dễ gây ra các bệnh khác và khiến các triệu chứng bệnh trầm trọng hơn. Ngoài ra, hãy tránh ăn lẩu quá mặn nếu không sẽ ảnh hưởng đến tim và thận.
4. Ăn ít các món ăn từ nội tạng động vật
Các loại thực phẩm như nội tạng của gia súc, gia cầm được ăn nhiều hơn. Các cơ quan nội tạng của động vật là cơ quan trao đổi chất, thường trở thành “bộ lọc” và “kho chứa” các chất độc hại, đặc biệt là gan và phổi, nơi chứa mầm bệnh. Do đó để đảm bảo sức khỏe bạn nên hạn chế ăn các món ăn từ nội tạng động vật.
5. Không ăn thực phẩm phù hợp thể trạng mỗi người
Vì thể trạng mỗi người khác nhau nên việc ăn lẩu của mỗi người cũng khác nhau. Thực phẩm khác nhau thích ứng với các thể chất khác nhau, từ nóng đến lạnh, và từ lạnh đến nóng. Thịt cừu và thịt chó là những thực phẩm đặc trưng có tính nóng và phù hợp với người tính lạnh, nếu không sẽ gây ra các triệu chứng như lở miệng, khô họng. Người có tính nóng nên ăn nhiều rau.
https://emdep.vn/mon-ngon/an-lau-theo-5-cach-nay-gay-anh-huong-khong-tot-suc-khoe-nhieu-nguoi-da-va-dang-mac-phai-2021032609501249.htm

Tin tức mới nhất
- Mới nhất: Bộ Y tế hướng dẫn sàng lọc, phân luồng người nghi nhiễm SARS-CoV-2 trong cơ sở khám chữa bệnh
- Thực phẩm giàu vitamin B: Nguồn dinh dưỡng có ích cho người mất ngủ
- Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
- Ngày 15/5: Tin vui chống dịch, ca COVID-19 mới giảm, số khỏi bệnh nhiều gấp 3 số mắc, không có F0 tử vong
- Ăn trứng nhiều bị gì không? Tác hại của việc ăn nhiều trứng
- Mẹ bầu sinh mổ nhờ bác sĩ 'tiện tay' cắt mỡ bụng, ông trả lời vừa hóm hỉnh vừa bất ngờ
Hỏi - Đáp
Đọc nhiều
-
Chớ dại uống 4 loại nước này khi ngủ dậy vào buổi sáng
29/04/2022 09:00:00
-
Sai lầm tuyệt đối tránh khi sơ cứu cho người già
13/04/2022 08:20:00
-
Chị em nhớ mang thai ở "độ tuổi vàng" để con sinh ra thông minh vượt trội
14/04/2022 08:30:00
-
Các phản ứng dị ứng có thể xảy ra khi tiêm vắc-xin COVID-19
21/09/2021 08:00:00
-
Mát bổ là thế nhưng những người sau nên tránh xa rau mồng tơi kẻo gặp họa
06/12/2021 08:00:00
-
Bản tin Covid-19 ngày 23/7: Thêm 3.898 ca mắc COVID-19, riêng TP Hồ Chí Minh đã có đến 3.302 ca
23/07/2021 08:50:00