Những loại thực phẩm phòng ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim hiệu quả
07/02/2022 09:30:00Vì thế, bạn cần phải tăng cường bổ sung những chất làm loãng máu tự nhiên sau để làm giảm khả năng hình thành các cục máu đông.
Cà chua
Cà chua có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can. Là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1-2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt
Đậu nành
Đậu nành giúp tăng cường hàm lượng sắt trong quá trình tạo máu, giảm cholesterol máu, hạ huyết áp, phòng ngừa cục máu đông... từ đó hỗ trợ điều trị đột quỵ não
Củ nghệ
Từ lâu người ta đã biết sử dụng loại gia vị này cho mục đích ẩm thực và dược liệu. Các thành phần trong nghệ chứa curcumin, chất này có đặc tính chống viêm và làm loãng máu hoặc chống đông máu.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 cho thấy ăn một lượng nghệ hằng ngày có thể giúp cơ thể tránh tình trạng máu đông bất thường.
Gừng
Gừng là một loại gia vị chống viêm có thể ngăn chặn quá trình đông máu. Trong gừng có chứa một loại axit tự nhiên gọi là salicylate, giúp làm loãng máu nhanh chóng.
Để cơ thể hấp thụ được chất salicylate tự nhiên, bạn có thể sử dụng gừng tươi hoặc khô rồi thêm vào các món ăn hằng ngày.
Ớt Cayenne
Ớt Cayenne cũng chứa nhiều salicylate, có thể hoạt động như một chất làm loãng máu mạnh mẽ. Tuy nhiên, vì là ớt nên nó rất cay, khuyến cáo chỉ nên ăn với số lượng ít.
Ăn thường xuyên loại gia vị này có thể giúp hạ huyết áp, tăng lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
Tỏi
Tỏi là gia vị thường thấy trong các món ăn, ngoài tác dụng tạo ra mùi thơm kích thích vị giác nó còn hoạt động như một chất kháng sinh và kháng khuẩn tự nhiên.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng bột tỏi chống làm hình thành các cục máu đông rất hiệu quả. Những nghiên cứu khác còn cho thấy nó có tác dụng làm loãng máu.
Tuy nhiên, Viện Hàn Lâm Mỹ khuyên mọi người không nên ăn tỏi quá nhiều từ 7 – 10 ngày trước khi phẫu thuật, vì đặc tính chống máu đông sẽ cản trở việc cầm máu.
Dứa
Bromelain là một loại enzyme phân giải protein được chiết xuất từ nước quả dứa. Nó được xem là phương thuốc hiệu quả cho các bệnh về tim mạch và huyết áp cao.
Nghiên cứu cho thấy bromelain cũng có thể làm loãng máu, phá vỡ và làm giảm sự hình thành cục máu đông.
https://www.nguoiduatin.vn/nhung-loai-thuc-pham-phong-ngua-dot-quy-nhoi-mau-co-tim-hieu-qua-a478146.html

Tin tức mới nhất
- Mới nhất: Bộ Y tế hướng dẫn sàng lọc, phân luồng người nghi nhiễm SARS-CoV-2 trong cơ sở khám chữa bệnh
- Thực phẩm giàu vitamin B: Nguồn dinh dưỡng có ích cho người mất ngủ
- Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
- Ngày 15/5: Tin vui chống dịch, ca COVID-19 mới giảm, số khỏi bệnh nhiều gấp 3 số mắc, không có F0 tử vong
- Ăn trứng nhiều bị gì không? Tác hại của việc ăn nhiều trứng
- Mẹ bầu sinh mổ nhờ bác sĩ 'tiện tay' cắt mỡ bụng, ông trả lời vừa hóm hỉnh vừa bất ngờ
Hỏi - Đáp
Đọc nhiều
-
Chớ dại uống 4 loại nước này khi ngủ dậy vào buổi sáng
29/04/2022 09:00:00
-
Sai lầm tuyệt đối tránh khi sơ cứu cho người già
13/04/2022 08:20:00
-
Chị em nhớ mang thai ở "độ tuổi vàng" để con sinh ra thông minh vượt trội
14/04/2022 08:30:00
-
Các phản ứng dị ứng có thể xảy ra khi tiêm vắc-xin COVID-19
21/09/2021 08:00:00
-
Mát bổ là thế nhưng những người sau nên tránh xa rau mồng tơi kẻo gặp họa
06/12/2021 08:00:00
-
Bản tin Covid-19 ngày 23/7: Thêm 3.898 ca mắc COVID-19, riêng TP Hồ Chí Minh đã có đến 3.302 ca
23/07/2021 08:50:00